Fast jeder zweite Mensch ab dem Alter von nur 30 Jahren leidet an Hämorrhoiden. Eine effiziente Gegenmaßnahme ist beim Stuhlgang nicht mehr zu Pressen, als wollten Sie ein Kind gebären. Wichtig ist es, den Stuhl weich zu halten. Dies funktioniert hervorragend mit Trinken von viel Wasser, Vitamin C in hoher Dosierung sowie ballaststoffreicher Ernährung - nehmen Sie zum Beispiel täglich geschroteten Flohsamen in Wasser eingerührt ein. Wichtig ist, das Getränk sofort zu trinken, denn die Flüssigkeit wird in wenigen Minuten dickflüssig. Außerdem führt die regelmäßige Einnahme von Probiotika – also Darmbakterien in Pulverform – zu einer gestärkten Darmflora und so zu gesunder Stuhlregulation. Eichenrindenextrakt zum Waschen des Analbereiches sowie für Sitzbäder hat eine gute entzündungshemmende und wundheilende Wirkung. Denken Sie daran: Scharfe Gewürze im Mund sind auch scharf, wenn sie verdaut wieder herauskommen…

Der Tipp Ihrer Apothekerin Mag.pharm. Uli Walther in der Kronen Zeitung vom Oktober 2023