Jährlich am 31. Mai ist es wieder soweit: Der Weltnichtrauchertag wird weltweit gefeiert. Dieser Tag ist mehr als nur ein Datum im Kalender – er ist eine wichtige Gelegenheit, um das Bewusstsein für die Risiken des Rauchens zu schärfen, Menschen zu motivieren, mit dem Rauchen aufzuhören, und die Gesellschaft insgesamt für das Thema zu sensibilisieren. Als Apotheke sehen wir diesen Tag als eine zentrale Chance, unsere Verantwortung im Gesundheitswesen wahrzunehmen und aktiv dazu beizutragen, die Gesundheit und Lebensqualität vieler Menschen zu verbessern.

Rauchen ist nach wie vor eine der größten vermeidbaren Gesundheitsgefahren weltweit. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sterben jährlich mehr als acht Millionen Menschen an den Folgen des Tabakkonsums. Diese Zahlen sind alarmierend und verdeutlichen, wie dringend Maßnahmen notwendig sind, um die Verbreitung des Rauchens einzudämmen.

Obwohl in vielen Ländern bereits umfangreiche Aufklärungskampagnen, Rauchverbote und Präventionsprogramme umgesetzt wurden, bleibt das Rauchen eine große Herausforderung. Besonders bedenklich ist, dass viele Jugendliche und junge Erwachsene mit dem Rauchen beginnen, was die Suchtgefahr erhöht und die Gesundheit langfristig schädigt.

Der Weltnichtrauchertag soll genau hier ansetzen: Er will aufklären, motivieren und die Gesellschaft dazu bewegen, aktiv gegen das Tabakproblem vorzugehen. Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, mit dem Rauchen aufzuhören, und diejenigen zu unterstützen, die noch rauchen, aber den Wunsch haben, aufzuhören.

Die Apotheken sind in der Gesundheitsversorgung unverzichtbar. Sie sind für viele Menschen die erste Anlaufstelle bei gesundheitlichen Fragen, Beschwerden und Anliegen. Das Vertrauen, das Kunden in ihre Apotheke setzen, macht sie zu einem idealen Ort für Aufklärung und Unterstützung im Bereich Rauchstopp.

Unsere Rolle geht weit über die reine Medikamentenabgabe hinaus. Wir sind Berater, Motivatoren, Informationsquellen und Begleiter auf dem Weg zu einem rauchfreien Leben.

Viele Raucherinnen und Raucher möchten aufhören, wissen aber nicht genau, wie sie starten sollen oder fürchten die Entzugserscheinungen. Wir bieten persönliche Beratungsgespräche an, in denen wir die Motivation stärken, individuelle Strategien entwickeln und mögliche Risiken minimieren.

Wir klären über die gesundheitlichen Risiken des Rauchens auf, erläutern die Vorteile eines rauchfreien Lebens und geben praktische Tipps, wie man den Entschluss umsetzen kann. Dabei berücksichtigen wir die persönlichen Umstände, den Rauchgewohnheiten und die bisherigen Versuche, das Rauchen aufzugeben.

Ein bewährtes Mittel im Rauchstopp sind Nikotinersatztherapien (NET), die helfen, die Entzugserscheinungen zu lindern und den Nikotinbedarf schrittweise zu reduzieren. In der Apotheke bieten wir eine Vielzahl von Produkten an, darunter Pflaster, Kaugummis, Lutschtabletten, Inhalatoren und Nasensprays.

Wir beraten individuell, welche Form der Nikotinersatztherapie am besten zum jeweiligen Kunden passt. Dabei berücksichtigen wir Faktoren wie Rauchgewohnheiten, Vorlieben und eventuelle Vorerkrankungen. Wichtig ist, die Produkte richtig anzuwenden und die Dosierung entsprechend den Empfehlungen einzuhalten.

Neben den rezeptfreien Mitteln gibt es auch verschreibungspflichtige Medikamente wie Bupropion (Zyban) oder Vareniclin (Champix). Diese Medikamente wirken auf das Rauchverlangen und die Entzugssymptome und sollten stets in Absprache mit einem Arzt eingesetzt werden. Als Apotheke unterstützen wir bei der Vermittlung und begleiten den Patienten während der Behandlung.

Der Weg zum Rauchstopp ist oft lang und mit Rückschlägen verbunden. Deshalb ist es wichtig, die Motivation der Betroffenen zu stärken und sie auf ihrem Weg zu begleiten. In der Apotheke können wir durch gezielte Gespräche, positive Verstärkung und praktische Tipps dazu beitragen, die Entschlusskraft zu festigen.

Wir bieten Informationsmaterialien, Tipps zur Bewältigung von Rückfällen und Strategien zur Verhaltensänderung an. Dazu gehören beispielsweise Techniken zur Stressbewältigung, Alternativen bei Rauchverlangen und das Setzen realistischer Zwischenziele.

Darüber hinaus können wir bei der Entwicklung eines individuellen Rauchstopp-Plans helfen, der auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Das Gefühl, Unterstützung zu haben, erhöht die Erfolgschancen erheblich.

Der Rauchstopp ist eine komplexe Herausforderung, die oft eine interdisziplinäre Herangehensweise erfordert. In der Apotheke arbeiten wir eng mit Ärzten, Psychotherapeuten, Suchtberatern und anderen Gesundheitsfachkräften zusammen, um eine umfassende Betreuung zu gewährleisten.

Wenn jemand Schwierigkeiten hat, den Rauchstopp allein zu schaffen, empfehlen wir die Konsultation eines Arztes oder Spezialisten. Gemeinsam können wir individuelle Strategien entwickeln, Medikamente anpassen und psychologische Unterstützung anbieten.

Diese Zusammenarbeit ist besonders wichtig bei Menschen mit Vorerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenerkrankungen oder bei Schwangeren. Hier ist eine enge Abstimmung notwendig, um Risiken zu minimieren und den Erfolg zu maximieren.

Erfolgsgeschichten und Motivation: Warum sich der Einsatz lohnt

Viele unserer Kundinnen und Kunden berichten von positiven Erfahrungen, wenn sie den Schritt zum Rauchstopp wagen. Manche schaffen es beim ersten Versuch, andere benötigen mehrere Anläufe. Wichtig ist, dass sie wissen: Rückschläge sind normal und kein Grund aufzugeben.

Der Weltnichtrauchertag ist eine Gelegenheit, diese Erfolgsgeschichten zu teilen und andere zu motivieren. Wir in der Apotheke sehen täglich, wie sich das Leben unserer Kunden durch den Rauchstopp verändert.

Neben gesundheitlichen Verbesserungen wie weniger Husten, bessere Lungenfunktion und mehr Energie. Auch die Verbesserung der Lebensqualität sei hier erwähnt. 

Also los geht´s – rauchfrei in ein neues Leben.

Apothekertipp von Mag. Alexandra Fuchsbichler in der "Kleinen Zeitung" 05|2025