Tee, fiebersenkende Wickel oder Inhalationen haben eines gemeinsam: Sie sind altbewährte Hausmittel, die man leicht zuhause anwenden kann. Gleichzeitig steigern sie das Bewusstsein für die eigene Gesundheit. Erfahren Sie, wie einfach es ist, gute, wirksame Hausmittel selbst herzustellen. Hier finden Sie alle Termine für die Vorträge Hausmittel für Erwachsene in Salzburg.

Bestellen Sie die gratis Hausmittelbroschüre unter: https://www.gesundheitskasse.at/broschueren.

Diabetes-Kurse:
„Diabetes – da kann ich was tun“  

Sie haben Diabetes Typ 2 und möchten aktiv dazu beitragen, Ihren Alltag mit Diabetes besser bewältigen zu können und sich vor möglichen Langzeitschäden zu schützen? Unter dem Motto „Diabetes – da kann ich was tun“ bietet die Österreichische Gesundheitskasse / ÖGK in ganz Salzburg kostenlose Diabeteskurse an.
Die Kurse finden innerhalb von 2 Wochen an 4 Terminen unter der Leitung eines Expert*innen-Teams bestehend aus Ärzt*innen, Diabetesberater*innen und Diätolog*innen statt.

Es ist möglich, auch mit Diabetes Typ 2 ein langes und angenehmes Leben zu führen. Nutzen Sie daher die Kursangebote der ÖGK, um Ihre Krankheit besser zu verstehen, ein weiteres Fortschreiten des Diabetes zu verhindern und mehr Lebensqualität und Lebensfreude zu gewinnen.

Also – einfach anmelden. Es ist Ihr Gewinn für Ihre Gesundheit.

Anmeldung unter. 050766-178800

Gerne können Sie unsere kostenlosen Broschüren bestellen.

• per E-Mail –  office-s@oegk.at
• online –  www.gesundheitskasse.at/shop

Alle Infos im Detail  
www.gesundheitskasse.at/diabeteskurse-17

Blutdruck-Kurse:
„Gut leben mit Bluthochdruck. Für Ihr gesundes Herz“

Sie haben noch keine Beschwerden und fühlen sich auch nicht krank? Oder wurde schon erhöhter Blutdruck festgestellt? Ungefähr jede vierte Person in Österreich hat zu hohen Blutdruck, aber die Hälfte weiß es oft jahrelang nicht. Das kann auch für Sie gefährlich werden – Dauerhaft erhöhter Blutdruck schädigt die Gefäßwände und erhöht die Gefahr eines Schlaganfalls, Nierenversagens und Herzinfarkts. Aber – auch hier können Sie etwas tun:
Durch Ihre Veränderungen in Ihrem Lebensstil und eine entsprechende Behandlung können Sie Ihren Blutdruck wieder gut in den Griff bekommen.

Die Österreichische Gesundheitskasse / ÖGK bietet Ihnen dazu in ganz Salzburg kostenlose Blutdruck- Kurse an. Die Kurse finden an 2 Terminen unter der Leitung eines Expert*innen-Teams in den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Bewegung statt.

Also – einfach anmelden. Es ist Ihr Gewinn für Ihre Gesundheit.
Anmeldung unter: 05766-178800

Gerne können Sie unsere kostenlosen Broschüren bestellen.

• per E-Mail –  office-s@oegk.at
• online –  www.gesundheitskasse.at/shop

Alle Infos im Detail
www.gesundheitskasse.at/bluthochdruck

Demenz Service Salzburg:
„Demenz - Auch da kann ich was tun!
Info, Beratung, Vorträge & Kurse

Haben Sie an sich oder einer angehörigen Person über längere Zeit hinweg gehäuft Vergesslichkeit, Unsicherheiten, Veränderungen im Denken oder Verhalten festgestellt? Dann sollten Sie Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt kontaktieren. Frühzeitige Informationen und Beratungen können Sie dabei unterstützen, Belastungen im Alltag zu bewältigen und Ihre Lebensqualität und Lebensfreude als Angehörige und Betroffene zu verbessern. Das Demenz Service Salzburg der ÖGK in Salzburg bietet Ihnen gemeinsam mit der Pflegeberatung des Landes Salzburg und den Sozialorganisationen ein umfangreiches Angebot an kostenlosen Informationen, Beratungen, Vorträgen und Kursen in allen Salzburger Bezirken an.

In den Vorträgen für alle Interessierte erhalten Sie Informationen zum Thema Demenz. In den Kursen für Angehörige erfahren Sie mehr über den besseren Umgang mit dementiell Erkrankten.

Die Kurse finden an 2 Terminen unter der Leitung von Expert*innen in den Bereichen Kommunikation, Alltag, Entlastung und Selbstfürsorge statt.  

Also – einfach anmelden. Es ist Ihr Gewinn für Ihre Gesundheit und die Ihrer Angehörigen.

Anmeldung unter. 050766-179000

Gerne können Sie unsere kostenlosen Broschüren bestellen.

• per E-Mail –  office-s@oegk.at
• online –  www.gesundheitskasse.at/shop

Alle Infos im Detail
www.gesundheitskasse.at/demenzservice

Stresskurse:
Gelassen und sicher trotz Stress - das geht!

Sie leiden akut unter Stress bzw. Burnout oder möchten einfach nur vorbeugen? Melden Sie sich bei den kostenlosen Kursen der Österreichische Gesundheitskasse / ÖGK in Salzburg an. In Gruppen erarbeiten Sie gemeinsam unter der Leitung von Expert*innen (Klinische- und Gesundheitspsycholog*innen) wie Sie Stress erkennen, verstehen und bewältigen können bzw. erst gar nicht aufkommen lassen. Dazu werden individuelle Stressauslöser besprochen, eigene Einstellungen, Bewertungen und gedankliche Muster bearbeitet und Entspannungsmöglichkeiten eingeübt. So können Sie Ihren täglichen Herausforderungen aktiv begegnen, Wege der Entspannung finden und mehr Lebensqualität und Lebensfreude gewinnen.

Also – einfach anmelden. Es ist Ihr Gewinn für Ihre Gesundheit.

Anmeldung unter: 050766-178800

Alle Infos im Detail
www.gesundheitskasse.at/stressfrei